May 12, 2011

有社會支持,死亡率降低

心理學上有很多的實驗都顯示『社會支持』(social support)世人在逆境時,渡過難關最重要的因素,他對健康有直接的關係。

這種福禍共享、患難相助的感覺,正是最能激發大腦中,跟正向心情有關的多巴胺(Dopamine)等神經傳遞物質及激乳素等荷爾蒙(Hormone)。

實驗者發現:「社會支持」可以減少心臟血管方便的疾病,快樂的人較長壽,所以他們在統計數字上就突出了。

工業化的水泥叢林社會中,我們必須創造自己的「社會支持」,每一個人若能伸出自己的雙手助人,別人回報你的手,會以等比級數上升。

要抵抗憂鬱症老年痴呆症Alzheimer's disease,簡稱AD)等慢性疾病,「社會支持」大概是最有效、最節省社會成本的方式了。

From 洪蘭 2008.03.31聯合報

1 comment:

LimitHealth said...

感謝大家的親睞,我會努力繼續寫下去。