肥胖

其實筆者也不胖，只是肚子大顆了一點。
想要瘦一點看起來好看一點
在網路上遇到一些文章與大家分享

原來壓力會造成肥胖；長期的壓力不只是因為食慾增加而造成肥胖，也因為神經傳導物質(neuropeptide Y)使脂肪細胞增生，造成脂肪細胞四周血管增生而產生肥胖。

當然用藥物抑制脂肪細胞的神經傳導物質的受器(neuropeptide Y recepter) ，本來因壓力造成的肥胖，腹部施藥後，腹部脂肪也明顯減少（但身體其他部位的脂肪沒有變化）。
太好了，這正是我所需要的。

數眠減少也會造成肥胖。
Bristol 大學的 Shahrad Taheri 博士與其同僚檢查了兩種調節食慾的荷爾蒙，ghrelin 跟 leptin。Ghrelin 會增加飢餓的感覺，leptin 的作用恰巧相反，會壓抑人們的食慾。這些志願者臨床檢查的結果發現，長時期睡眠 5 個小時的人體內 ghrelin 的濃度會比睡眠 8 個小時的人高出 15 個百分點，leptin 的濃度則下降了 15 個百分點。這兩種荷爾蒙的小小濃度轉變讓人們覺得飢餓，以致於尋求進食藉以降低不適感。 (Sciscape新聞報導)

睡眠不足容易感到飢餓，現在食物是隨手可得(聽說有些園區每一個點距離食物的路程不能超過30秒)，這難怪會造成大家容易變胖。