有社會支持，死亡率降低

心理學上有很多的實驗都顯示『社會支持』(social support)世人在逆境時，渡過難關最重要的因素，他對健康有直接的關係。

這種福禍共享、患難相助的感覺，正是最能激發大腦中，跟正向心情有關的多巴胺(Dopamine)等神經傳遞物質及激乳素等荷爾蒙(Hormone)。

實驗者發現：「社會支持」可以減少心臟血管方便的疾病，快樂的人較長壽，所以他們在統計數字上就突出了。

工業化的水泥叢林社會中，我們必須創造自己的「社會支持」，每一個人若能伸出自己的雙手助人，別人回報你的手，會以等比級數上升。

要抵抗憂鬱症、老年痴呆症（Alzheimer's disease，簡稱AD）等慢性疾病，「社會支持」大概是最有效、最節省社會成本的方式了。

From 洪蘭 2008.03.31聯合報